Detox Express en Canggu

Ayer comence mi detox express.
Todas estas comidas extra aliñadas, extra picantes y con extra AJO y mucha cerveza heladita ya me tenían sobrepasada a nivel molecular.
De que se trata este detox?
Simple, consumir solo jugos de fruta mezclados con alguna hoja verde.
No es recomendable hacer ejercicios demandantes estos dias ni exponerse mucho al sol, uno se siente debil.
Para que te ayuda el detox?
Limpiar profundamente el organismo, es como resetear el metabolismo y comenzar de cero. Esto te ayuda a dormir bien, acelerar digestión, limpiar la piel, aumentar energía, etc.
Que ingredientes se pueden añadir a los jugos?
Ideal usar 2 frutas y alguna verdura de hoja verde. También se pueden incluir con moderación, miel, hierbas aromáticas, jengibre, vitaminas en polvo como maqui, maca, noni, y leches vegetales, de almendra, soya, etc.
Ejemplos deliciosos:

1. Apio, palta, piña, miel
2. Papaya, maracuya, pepino, jengibre
3. Manzana, piña, espinaca, jengibre

Esto lo estoy publicando en mi blog porque, uno quiero que sepan que no es todo carrete en nuestro viaje, dos les haria bien a todos después del 18, tres hace tan bien que no se van arrepentir y cuatro para ayudar a reducir el consumo de carne que NO ayuda a nadie en ningún sentido.

Recomendaciones:
No pasen hambre, tomar todos los jugos necesarios y mucha agua o infusiones sin azucar.
Ideal, tener un partner con quien compartir las recetas y experiencias.
No lo hagan un fin de semana, es mucha la tentación.
Prueben con algún tipo de meditación o yoga esos días, o simplemente respirar profundo unos minutos al día.
Usen agua filtrada.
Pueden hacerlo de 2 a 7 días, depende de cada uno. También pueden hacerlo una vez al mes, 1 día, el mes siguiente 2 días y asi van aumentando.
En internet hay miles de recetas, tips y blogs con miles de experiencias positivas al respecto.
No es fácil, pero la recompensa es infinita!!!
Besos mil :-)